Jak dobrać buty trekkingowe – poradnik dla początkujących

Buty to najważniejszy element górskiego ekwipunku. Złe dopasowane potrafią zamienić piękną wycieczkę w mękę. Oto jak wybrać model dopasowany do Twoich potrzeb.

Niskie czy za kostkę?

• Niskie (trailowe) – lekkie, zwinne, dobre na utwardzone i łagodne szlaki Beskidów oraz Sudetów,
• Za kostkę – stabilizują staw skokowy i chronią przed skręceniem na kamienistym, trudniejszym terenie (np. Tatry).

Dla większości turystów na start dobrze sprawdzą się uniwersalne buty za kostkę z umiarkowanie sztywną podeszwą.

Membrana – tak czy nie?

Membrana (np. Gore-Tex) chroni przed wodą, ale słabiej oddycha latem. Jeśli chodzisz głównie w ciepłe dni, rozważ wersję bez membrany. Na mokre, błotniste i chłodne warunki membrana jest dużym plusem.

Jak dobrać rozmiar?

• Mierz buty po południu, gdy stopy są lekko spuchnięte,
• Przymierzaj w skarpetach trekkingowych, w których będziesz chodzić,
• Zostaw ok. 0,5–1 cm zapasu przed palcami – na zejściu stopa przesuwa się do przodu,
• Sprawdź zjazd: na pochylonej powierzchni palce nie powinny dotykać czubka.

Docieranie

Nowych butów nie zakładaj pierwszy raz na długą trasę. Rozchodź je na krótszych spacerach, by skóra i but „dopasowały się” do siebie. To najlepsza profilaktyka odcisków.

Lepsze są dobrze dopasowane buty ze średniej półki niż drogie, które obcierają.

Zobacz też pełną listę rzeczy na wycieczkę.